Oje, der innere Schweinehund - das ist ein Hund! Und die Kalorien sind auch nicht besser. Die nähen mir in der Nacht die Kleidung enger!
Das Zitat "Sport ist Mord", das Winston Churchill zugeschrieben wird, warnt auch vor sportlicher Betätigung! Aber es hilft ja nichts!
Bewegt man sich zu wenig, müssen auch die Kalorien aus dem Körper draußen bleiben. Jedenfalls die, die über den Gesamtenergieumsatz eines Couchpotatoes gehen.
Und da ich liebend gerne esse, und auch nasche, muss ich meinem Körper etwas zu tun geben.
Jetzt, im Sommer, bringe ich mich durch Schwimmen in Form.
Im Herbst, Winter und Frühjahr stehen hauptsächlich N-Walking und Rad fahren auf dem täglichen Sportplan.
Seit April bin ich außerdem einmal wöchentlich beim Qi Gong anzutreffen.
Man soll gar nicht für möglich halten, wie energiezehrend z.B. Zhan Zhuang (Stehen wie ein Baum) sein kann. ;o)
Wenn ich das konsequent beibehalte, werden die Kilos hoffentlich weiterhin schmelzen.
An der Konsequenz scheitert es halt manchmal ...oder auch öfters.
Der Blog wird mich dann schon in der Disziplin halten. Da bin ich zuversichtlich.
Ja, das packe ich!
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